Na een jaar of 2, af en aan, fysieke klachten ( mede veroorzaakt door een whiplash) toch maar de stap gezet om samen met Sjoerd aan mijn fysieke gezondheid te gaan werken. Door Sjoerd is een programma samengesteld waarmee wij voorzichtig aan de slag zijn gegaan. Nu voel ik mij na enkele weken intensieve begeleiding mij weer een stuk fitter en de kleine pijntjes zijn verdwenen. De stap om uit de neerwaartse spiraal te komen door weer te gaan sporten heeft voor mij erg positief uitgepakt. De enige klachten die ik op dit moment nog heb is de vermoeidheid na een intensieve training ( hahaha).

Super fijn!! Sjoerd kijkt wat ik aan kan, past aan en moedigt aan! Zeker een personal trainer om aan te raden. Sjoerd is altijd geïnteresseerd en polst soms nog in de loop van de week hoe het gaat. Ik ervaar dit als zeer prettig en netjes. De sport ruimte is altijd netjes en word goed onderhouden. De sport attributen zijn netjes en bij de tijd. Ik raad Verhoeven sports zeer zeker aan!

Na jaren zelf aan te modderen met gezond leven en het dan niet volhouden, besloot ik eind vorig jaar bij Sjoerd aan te kloppen. Ik miste een persoonlijke factor en professionele begeleiding. Naast het sporten op de locatie is Sjoerd ook betrokken bij sporten thuis, zorgt hij voor motivatie thuis en ondersteunt hij je bij alle andere facetten van gezond leven (eten, rusten, ontspanning). Je merkt tijdens de training dat Sjoerd weet wat hij doet en er van geniet om met jou je doelen te behalen. Sjoerd luistert naar jou en doet er alles aan wat binnen zijn mogelijkheden ligt om jou te helpen.

Sjoerd geeft ons team een wekelijkse training ter voorbereiding op de Strong Viking Run. Sjoerd weet de groep te motiveren en laat iedereen actief meedoen. Geen training is hetzelfde, iedere keer weer uitdagend. Door het samen trainen en wekelijks wisselen van je "buddy" ontstaat er ook hechter team. Op naar de run Sjoerd! Hubbers interieurmakers - Leuth Gemiddelde groepsgrootte trainingen: tussen 10 en 15

Begin augustus bij Sjoerd gekomen naar 2 jaar lang niks gedaan te hebben en na een maagverkleining weer de nodige kilo’s bij te zijn gekomen , een zeer gemotiveerde trainer en vraag veel van je maar resultaat is ook te zien zowel qua kilo’s en ook qua denkwijze en je kan altijd advies inwinnen buiten het sporten om en dan geeft die tips hoe het anders te doen of aan te pakken , voor mijn was het ook een drempel omdat ik de apparaten niet kende en om gelijk in een grote sportschool te beginnen. Sjoerd stelde mijn op mijn gemak en de 1 op 1 training is super om weer vertrouwd te raken met de apparaten , super trainer , goede klik en gaat echt voor het resultaat en kan iemand super motiveren ! ECHT EEN AANRADER.

Ik ging al anderhalf jaar 3 tot 4 keer per week naar de sportschool maar qua progressie was er niet veel te zien. Ik wilde persoonlijke begeleiding in een kleine setting zodat ik me niet opgelaten hoefde te voelen wanneer ik iets verkeerd zou doen. Via via hoorde ik dat Sjoerd een sportstudio heeft en personal training verzorgt, daarom contact met hem opgenomen en hebben we een kennismaking gepland. In de eerste gesprekken hebben we duidelijk de doelen en verwachtingen besproken vanuit beide kanten. Mijn doel was een juiste beheersing van de oefeningen en vorm boven gewicht om vervolgens weer op te kunnen bouwen in belasting. Andersom gaf Sjoerd ook aan voldoende inzet te verwachten en niet aan extremen te willen werken. Aan de hand van de doelen heeft Sjoerd een schema opgesteld waar we samen mee aan de gang zijn gegaan. Na een goede start hakte de lockdown er weer in en zat samen trainen er voorlopig niet in. Niet getreurd want ook daar heeft Sjoerd geholpen en bijgestaan waar mogelijk. Hij heeft het schema aan kunnen passen naar oefeningen die thuis uit te voeren waren zodat de voortgang die we al geboekt hadden niet verloren ging! Periodiek hebben we afstemming gehad hoe het trainen thuis verliep en of er nog dingen aangepast konden worden om het trainen effectiever te laten verlopen. Gelukkig gingen in mei de sportscholen weer open en mocht Sjoerd weer met personal training starten. We zijn nu weer gestart en hebben ingezet op themasessies waarbij we steeds een specifieke spiergroep behandelen waarmee ik dan ook zelf weer verder kan trainen. Inmiddels begin ik ook de resultaten te zien waar ik op had gehoopt!

Aangezien groepslessen tijdens de lockdown niet doorgingen, heb ik mij aangemeld bij Sjoerd. Mijn doel: sterker worden en een betere conditie. Mijn doel heb ik zeker bereikt. Sjoerd ziet goed waar je grenzen liggen en wat je kunt. Met humor en vasthoudendheid daagt hij je uit die grenzen op te zoeken en op te rekken. Een aanrader!

Ben bij Sjoerd gekomen met de vraag sterker te worden en meer beweging te krijgen. Door een bureaubaan veel last van mijn rug en een sportblessure opgelopen met hardlopen. Toen bedacht om met een personal trainer aan de slag te gaan. In de ijdele hoop dat dit misschien zou helpen. Sjoerd heeft een trainingsschema opgesteld met oefeningen tot aan mijn pijngrens. Inmiddels een aantal maanden later, heb ik geen rugklachten en blessure meer. En het mooiste is, sporten bij Sjoerd is nog leuk ook. Voor de prijs van het sportpakket krijg je bij Sjoerd zowel een sportpakket als een gratis dosis gezonde humor.

Na wat lichamelijke ongemakken en een knieoperatie had ik hulp nodig. Samen zijn we gaan zoeken naar mijn grenzen om zonder pijn weer te kunnen sporten. Trots kan ik zeggen dat we op de goede weg zijn en weer 2x per week train. Bovenal weer meer vertrouwen in m'n lijf. Dank, Sjoerd!